Body Movement

​

Body Movement is een groepsles gericht op een full body workout. De les is zodanig opgesteld dat deze door iedereen gevolgd kan worden. Door de opzet van gerichte bewegingskeuzes en materialen willen wij de beste resultaten eruit halen die erin zitten.

 

Body Movement heeft veel voordelen, namelijk :

• Krachttoename

• Verbetering uithoudingsvermogen

• Verbetering lichaamshouding

• Opvoeren van de vetverbranding

• Goede mobiliteitstraining

• Verbetering fysieke klachten, zoals reuma, fybriomyalgie, rugklachten lipodeem enz

• Bepalen van je eigen tempo

• Afwisselend

• Mogelijk voor alle leeftdijden. Onze jongste sporter is 10 de oudste 73

• Goede sfeer

• Persoonlijke begeleiding

 

Nadelen van body movement zijn er niet, het enige wat alleen jij kunt is:

• Je bepaalt jouw intensiviteit.

• Bij demotivatie proberen wij je te stimuleren.

• En bij de eerste les wordt spierpijn gegarandeerd.

Lestijden

​

Maandag                                         09.00 uur  –  10.00 uur

                                                         10.30 uur   –  11.30 uur

                                                         18.00 uur   –  19.00 uur

                                                         19.30 uur   –  20.30 uur 

​

Dinsdag                                            18.00 uur  –  19.00 uur

                                                          19.30 uur  –  20.30 uur

​

Woensdag                                         09.00 uur  – 10.00 uur

                                                           10.30 uur   – 11.30 uur

​

Donderdag                                        18.00 uur   –  19.00 uur

                                                           19.30 uur   –  20.30 uur

​

Vrijdag                                              09.00 uur  –  10.00 uur

                                                           10.30 uur   –  11.30 uur

                                                           18.00 uur   –  19.00 uur