Body Movement
Body Movement is een groepsles gericht op een full body workout. De les is zodanig opgesteld dat deze door iedereen gevolgd kan worden. Door de opzet van gerichte bewegingskeuzes en materialen willen wij de beste resultaten eruit halen die erin zitten.
Body Movement heeft veel voordelen, namelijk :
-
Krachttoename
-
Verbetering uithoudingsvermogen
-
Verbetering lichaamshouding
-
Opvoeren van de vetverbranding
-
Goede mobiliteitstraining
-
Verbetering fysieke klachten, zoals reuma, fybriomyalgie, rugklachten lipodeem enz
-
Bepalen van je eigen tempo
-
Afwisselend
-
Mogelijk voor alle leeftdijden. Onze jongste sporter is 10 de oudste 73
-
Goede sfeer
-
Persoonlijke begeleiding
Nadelen van body movement zijn er niet, het enige wat alleen jij kunt is:
-
Je bepaalt jouw intensiviteit.
-
Bij demotivatie proberen wij je te stimuleren.
-
En bij de eerste les wordt spierpijn gegarandeerd.
Lestijden
Maandag 09.00 uur – 10.00 uur
10.30 uur – 11.30 uur
18.00 uur – 19.00 uur
19.30 uur – 20.30 uur
Dinsdag 19.30 uur – 20.30 uur
Woensdag 09.00 uur – 10.00 uur
Donderdag 18.00 uur – 19.00 uur
19.30 uur – 20.30 uur
Vrijdag 09.00 uur – 10.00 uur
10.30 uur – 11.30 uur